النمور الخمسة -- tiger5
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

النمور الخمسة -- tiger5

للإستفسار / tiger5.hooxs@yahoo.com--thetiger_20108@yahoo.com وليس لنا مندوب إعلانى
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
thetiger_tech
 
Admin
 
THeMATRIX
 
midoo elngaar
 
tito&sky4ever
 
أبو الوليد المصرى
 
manchester
 
maher_hasan2
 
صافي الورد
 
ظاظا باشا
 
تصويت
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط tiger5 على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط النمور الخمسة -- tiger5 على موقع حفض الصفحات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 ثمانية لاعبين فقط في تدريب الأهلي .. وتأهيل أبو السعود

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THeMATRIX
نمر شرف
نمر شرف
avatar

عدد المساهمات : 102
تاريخ التسجيل : 13/11/2010

مُساهمةموضوع: ثمانية لاعبين فقط في تدريب الأهلي .. وتأهيل أبو السعود   الأحد نوفمبر 14, 2010 6:22 am



Cool

ثمانية لاعبين فقط في تدريب الأهلي .. وتأهيل أبو السعود

خاض مران الأهلي صباح الأحد ثمانية لاعبين فقط في ظل غياب زملائهم للإصابات أو الانضمام للمنتخبين الأول والأوليمبي فيما بدأ حارس الفريق محمود أبو السعود برنامجه التأهيلي للتخلص من إصابته بشد في السمانة.

وذكر النادي الأحمر عبر موقعه الرسمي أن علاء ميهوب المدرب العام قاد مرانا بدنيا ركز فيه على مجموعة من التدريبات مثل الركض والقفز مع استثناء الثلاثي أسامة حسني ومحمد بركات وسيد معوض.

وشارك حسني الذي يعاني من التهابات في وتر العضلات الخلفية للركبة في جزء من المران بعدما حل نحو 80% من مشكلته بحسب ما أعلن السبت.

كما اكتفى بركات ومعوض بالركض الخفيف حول الملعب وإجراء تدريبات تقوية العضلات بعد شفاء الأول من كدمة قوية بالركبة والثاني من شد في عضلات البطن.

أما أبو السعود فبدأ برنامجه التأهيلي الذي ركض فيه قليلا حول الملعب وقام ببعض التدريبات المنفردة.

Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
thetiger_tech
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 181
تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 27
الموقع : http://tiger5.hooxs.com

مُساهمةموضوع: رد: ثمانية لاعبين فقط في تدريب الأهلي .. وتأهيل أبو السعود   الأحد نوفمبر 14, 2010 7:57 am

Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 158
تاريخ التسجيل : 30/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: ثمانية لاعبين فقط في تدريب الأهلي .. وتأهيل أبو السعود   الأحد نوفمبر 14, 2010 8:31 am

Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tiger5.hooxs.com
THeMATRIX
نمر شرف
نمر شرف
avatar

عدد المساهمات : 102
تاريخ التسجيل : 13/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: ثمانية لاعبين فقط في تدريب الأهلي .. وتأهيل أبو السعود   الأحد نوفمبر 14, 2010 8:22 pm

شكرا على المرور
Twisted Evil
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
midoo elngaar
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 08/10/2009
العمر : 23
الموقع : www.tiger5.hooxs.com

مُساهمةموضوع: رد: ثمانية لاعبين فقط في تدريب الأهلي .. وتأهيل أبو السعود   الإثنين نوفمبر 15, 2010 4:05 am

مشكووووووووور على الاخبار الجامده دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
THeMATRIX
نمر شرف
نمر شرف
avatar

عدد المساهمات : 102
تاريخ التسجيل : 13/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: ثمانية لاعبين فقط في تدريب الأهلي .. وتأهيل أبو السعود   الإثنين نوفمبر 15, 2010 5:13 am

شكرا ياميدو على المرور
What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ثمانية لاعبين فقط في تدريب الأهلي .. وتأهيل أبو السعود
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النمور الخمسة -- tiger5 :: قسم عام :: رياضة x رياضة-
انتقل الى: